益生菌對人體的好處

幫助消化: 日本微生物學家光岡知足教授提出了「腸道年齡」的概念:「腸道環境是影響腸道細菌叢生態真正根本的因素,把腸道細菌叢生態保持在年輕狀態,即可得到健康與長壽」。

提升免疫功能: 腸道是人體最大的免疫器官,七成的淋巴分佈於腸道。當腸道年齡較生理年齡高,即代表腸道已開始老化,對病毒、細菌的抵抗力降低,因而易產生各種疾病。

提升代謝功能: 腸道健康,好菌抵抗壞菌,毒素不再經由腸道吸收,肝腎功能修護。益生菌包覆膽固醇排出體外。

抑制有害菌生長: 腸胃道內充滿各種有害菌包括大腸桿菌、沙門氏桿菌,以及幽門桿菌。由於益生菌競爭排除作用及其代謝產物,可抑制有害菌之生長。

具備以上功能之益生菌,以乳酸菌居多。